Migraine Meaning In Hindi:- आयुर्वेद के मुताबिक, डायट और लाइफस्टाइल की वजह से वात, पित्त और कफ दोषों में बदलाव आने पर अलग-अलग तरह के लक्षणों के साथ बीमारी का कारण बनते हैं। वात के कारण सिरदर्द होने पर न्यूरोलॉजी से संबंधित समस्याएं बढ़ती है। तेज दर्द होने पर लंबे समय के बाद आराम मिलता है। न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का सिर्फ दिमाग से ही नहीं गर्दन और कान से भी होता है इसलिए ब्रेन की एमआरआई या सीटी स्कैन करवाने पर इसके असली कारण का पता चलता है। migraine disease meaning in hindi
शायद आपको पता नहीं कि माइग्रेन भी मुख्य तौर पर दो तरह के होते हैं। क्लासिक माइग्रेन की स्थिति में बहुत सारे लक्षण ऐसे होते हैं, जो संकेत देते हैं कि आपको माइग्रेन का दौरा पड़ने वाला है, जैसे सिर दर्द की शुरुआत से पहले धुंधला दिखना, कुछ में कंधे में जकड़न व जलन के लक्षण भी देखने को मिलते हैं। क्लासिक माइग्रेन की अवस्था में रक्तवाहिनियां सिकुड़ने लगती।
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Noun
- आधासीसी
- माइग्रेन
- अर्ध-शिरः पीड़ा
- सिर-दर्द की बीमारी
- आधे सिर का दर्द
- अधकपारी
- अर्धशीर्षी
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Migraine
- अधकपारी (adhakapari)
- अर्द्धशीर्षी (arddhashirshi)
- आधे सिर का दर्द (adhe sir ka dard)
माइग्रेन के लक्षण-Symptoms of Migraine
आमतौर पर हम सबको कभी-न-कभी सिरदर्द की शिकायत होती है। ऐसे में कैसे पहचाना जाए कि यह साधारण सिरदर्द है या माइग्रेन के कारण होने वाला सिरदर्द? माइग्रेन के कारण होने वाले सिरदर्द की पहचान ‘ऑरा’ से होती है। ‘ऑरा’ दृष्टि संबंधी परेशानी यानी विजुअल डिस्टर्बेंस हैं, जिसमें मरीज को रुक-रुककर चमकीली रोशनी, टेढ़ी-मेढ़ी रेखाएं दिखाई देती हैं, आंखों के सामने काले धब्बे दिखाई देते हैं, स्किन में चुभन होती है और कमजोरी महसूस होती है। आंखों के नीचे काले घेरे होना, गुस्सा, चिड़चिड़ापन सिर के एक ही हिस्से में दर्द होना आदि लक्षण होते हैं। what is the meaning of migraine in hindi
आमतौर पर हम सबको कभी-न-कभी सिरदर्द की शिकायत होती है। ऐसे में कैसे पहचाना जाए कि यह साधारण सिरदर्द है या माइग्रेन के कारण होने वाला सिरदर्द? माइग्रेन के कारण होने वाले सिरदर्द की पहचान ‘ऑरा’ से होती है। ‘ऑरा’ दृष्टि संबंधी परेशानी यानी विजुअल डिस्टर्बेंस हैं, जिसमें मरीज को रुक-रुककर चमकीली रोशनी, टेढ़ी-मेढ़ी रेखाएं दिखाई देती हैं, आंखों के सामने काले धब्बे दिखाई देते हैं, स्किन में चुभन होती है और कमजोरी महसूस होती है। आंखों के नीचे काले घेरे होना, गुस्सा, चिड़चिड़ापन सिर के एक ही हिस्से में दर्द होना आदि लक्षण होते हैं।
एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है। इसमें रह-रहकर सिर में एक तरफ बहुत ही चुभन भरा दर्द होता है। यह दर्द कुछ घंटों से लेकर तीन दिन तक बना रहता है। इसमें सिरदर्द के साथ-साथ गैस्टिक, मितली, उल्टी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। इसके अलावा माइग्रेन में रोशनी, तेज आवाज से परेशानी महसूस होती है। इनमें से कोई एक या ज्यादा लक्षणों को पहचानकर माइग्रेन का अंदाजा लगाया जा सकता है। लेकिन ध्यान रखें कि यही लक्षण किसी दूसरी बीमारी के भी हो सकते हैं।
माइग्रेन को कैसे रोकें-How to Prevent a Migraine in Hindi
जीवन शैली के कुछ पहलुओं को बदलने से माइग्रेन (Migraine Symptoms in Hindi) को कम करने में मदद मिल सकती है। आमतौर पर, एक को निम्नलिखित करना चाहिए:
- कम से कम 7 घंटे नींद लें
- किसी के जीवन में भावनात्मक और शारीरिक तनाव कम करें
- रोजाना कम से कम 8 गिलास पानी पी लें
- नियमित रूप से व्यायाम करें
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माइग्र्रेन का अर्थ हिंदी में – Migraine Meaning in Hindi
माइग्रेन (Migraine in Hindi) को एक गंभीर दर्दनाक सिरदर्द के रूप में परिभाषित किया जाता है, Migraine Symptoms in Hindi: जो अक्सर अंधा धब्बे, मतली, उल्टी, प्रकाश की चमक, और हथियारों और पैरों में भी झुनझुनी होती है। दर्द जो इन गंभीर सिरदर्द के परिणाम के रूप में आता है कई दिनों तक चल सकता है।
यह कुछ घंटों के लिए हो सकता है या दिन के लिए एक साथ जारी रख सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि लगभग 20% लोग आइसलाइन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यह उनके आनुवंशिक या आनुवंशिक श्रृंगार के कारण होता है जिसे एक अति सक्रिय मस्तिष्क की विशेषता होती है जो उन्हें जोखिम में डालती है।
माइग्रेन के लक्षण-Migraine Symptoms in Hindi
माइग्रेन के लक्षण चरणों में होते हैं, जैसे : –
प्रोड्रोम
सिरदर्द से कुछ घंटे या दिन पहले, माइग्रेन से पीड़ित लगभग 60% लोगों में ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं:
- प्रकाश, आवाज या गंध के प्रति संवेदनशील होना
- थकान
- भोजन की लालसा या भूख की कमी
- मनोदशा में बदलाव
- गंभीर प्यास
- सूजन
- कब्ज या दस्त
माइग्रेन के कारण-Migraine Causes in Hindi
माइग्रेन के कारण साफतौर पर पता नही है। लेकिन ये दिमाग में होने वाले बदलाव के कारण हो सकते हैं जो इन्हे को प्रभावित करते हैं:-
- नर्वेस कोम्युनिकेशन
- रसायनों का संतुलन
- रक्त वाहिकाएं
आनुवंशिक विशेषताएं भी एक कारण हो सकती हैं, क्योंकि परिवार का इतिहास होना माइग्रेन का एक सामान्य जोखिम कारक है।माइग्रेन से पीड़ित अधिकांश लोगों को आचनाक अटैक आता है, जिसका अर्थ है कि उन्होंने अटैक को ट्रिगर करने के लिए कुछ भी नहीं किया है। इस तरह से कभी-कभी यह रोग व्यवहार करता है। कुछ लोगों को जब माइग्रेन अटैक आता है जिनका एक पहचान योग्य कारण होता है। हर किसी का अलग-अलग ट्रिगर होते हैं, जिसके कारण माइग्रेन का दर्द शुरु होता है।
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माइग्रेन के ट्रिगर का कारण-Migraine triggers Causes in Hindi
- हार्मोनल परिवर्तन, उदाहरण के लिए, मासिक धर्म के समय के आसपास।
- भावनात्मक ट्रिगर, जैसे तनाव, अवसाद, चिंता और उत्तेजना।
- आहार संबंधी कारक, शराब, कैफीन, चॉकलेट, पनीर, खट्टे फल, और टाइरामाइन युक्त खाद्य पदार्थो।
- दवाएं, जैसे नींद की गोलियां, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी), और कुछ गर्भनिरोधक गोलियां।
- पर्यावरणीय कारक, टिमटिमाती स्क्रीन, तेज गंध, सेकेंड हैंड स्मोक, तेज आवाज, भरे हुए कमरे, तापमान में बदलाव और तेज रोशनी।
खाने के चीजे जो माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है-Which Food Causes Migraine in Hindi
- चॉकलेट
- डेयरी खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से चीज
- मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी) वाले खाद्य पदार्थ
- टाइरामाइन युक्त खाद्य पदार्थ, जिसमें रेड वाइन, पुराने पनीर, स्मोक्ड मछली, चिकन लीवर, अंजीर और कुछ बीन्स शामिल हैं।
- फल (एवोकैडो, केला, खट्टे फल) migraine headache meaning in hindi
- नाइट्रेट युक्त मीट (बेकन, हॉट डॉग, सलामी, क्योर मीट)
- प्याज
- मूंगफली और दूसरे नट और बीज
- प्रोसेसड, फर्मेंटेड, या मसालेदार भोजन।
माइग्रेन का जोखिम कारक –
माइग्रेन की समस्या के सम्भावना कुछ जोखिम कारक के कारण बढ़ जाती है, जैसे –
- जेंडर – महिलाओं को पुरुषों की तुलना में तीन गुना ज्यादा माइग्रेन की परेशानी होती है।
- उम्र– ज्यादातर लोगों को माइग्रेन का सिरदर्द 10 से 40 साल की उम्र के बीच होने लगता है। लेकिन कई महिलाओं को पता चलता है कि उनका माइग्रेन 50 साल की उम्र के बाद ठीक हो गया या दूर हो जाता है।
- परिवार के इतिहास– माइग्रेन से पीड़ित पांच में से चार लोगों के परिवार के दूसरे सदस्य होते हैं जो उन्हें लेते करते हैं। यदि माता-पिता में से किसी एक को इस प्रकार के सिरदर्द का इतिहास रहा है, तो उनके बच्चे में इसके होने की आधा प्रतिशत यानी 50 संभावना होती है। यदि माता-पिता दोनों के पास है, तो जोखिम 75 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।
- मेडिकल कारण– अवसाद, चिंता, बायपोलर विकार, नींद संबंधी विकार और मिर्गी आपकी मुश्किलें बढ़ा सकते हैं।
माइग्रेन का प्रकार-Migraine Types
माइग्रेन कई प्रकार के होते है :
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- क्रोनिक माइग्रेन: इसमें प्रति माह 15 दिनों से अधिक समय तक एक एपिसोड होना शामिल है।
- मासिक धर्म माइग्रेन: यह एक पैटर्न में होता है जो मासिक धर्म चक्र का फोल्लो करता है।
- एब्डोमिनल माइग्रेन: इसमें माइग्रेन के एपिसोड शामिल होते हैं जो आंत और पेट में अनियमित कार्य से जुड़े होते है। यह मुख्य रूप से 14 साल से कम उम्र के बच्चों को प्रभावित करता है।
- वेस्टिबुलर माइग्रेन: गंभीर चक्कर आना माइग्रेन के इस रूप का एक लक्षण है।
- हेमिप्लेजिक माइग्रेन: इस माइग्रेन के कारण शरीर के एक तरफ अस्थायी कमजोरी होती है।
- बेसिलर माइग्रेन: इस दुर्लभ प्रकार को ब्रेनस्टेम ऑरा के साथ माइग्रेन के रूप में भी जाना जाता है, और यह बोलने जैसे न्यूरोलॉजिकल कार्यों को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा ऑरा और बिना ऑरा के माइग्रेन भी शामिल है माइग्रेन के प्रकार मे ।
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FAQs Migraine Meaning In Hindi
माइग्रेन के उपचार की आवश्यकता किसे होती है?
यदि किसी व्यक्ति को प्रति माह 4 से अधिक थकावट वाले अटैक होते हैं और प्रत्येक अटैक 12 घंटे से अधिक समय तक रहता है, तो वह माइग्रेन निवारक चिकित्सा के लिए एक आदर्श उम्मीदवार है। जिन लोगों को निवारक चिकित्सा की आवश्यकता होती है, वे लंबे समय तक आभा या कमजोरी का अनुभव कर सकते हैं और दर्द निवारक दवाएं उनके लिए काम नहीं कर पाती हैं। aura migraine meaning in hindi
उपचार के लिए कौन पात्र नहीं है?
माइग्रेन की रोकथाम थेरेपी के दौरान हृदय संबंधी दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसलिए, यदि रोगी 60 वर्ष से अधिक का है, तंबाकू का उपयोग करता है, या कुछ दिल की स्थिति है, तो उसे कुछ वैकल्पिक दवा के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
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माइग्रेन से राहत के प्रेशर पॉइंट क्या हैं?
प्रेशर पॉइंट जिसे हेगू भी कहा जाता है, माइग्रेन से राहत दिलाने में सहायक है, यह तर्जनी और अंगूठे के बीच स्थित होता है। इसे निम्नानुसार किया जा सकता है:
- दाहिने हाथ के अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके बाईं ओर के अंगूठे और तर्जनी के बीच की जगह का पता लगाएं।
- लगभग 5 मिनट के लिए पॉइंट को दबाएं और साथ ही साथ अंगूठे को एक कक्षीय गति में ले जाएं।
- दाहिने हाथ पर भी यही दोहराएं।
आप माइग्रेन के साथ कैसे सोते हैं?
माइग्रेन के साथ बेहतर नींद के लिए टिप्स हैं:
- रात का खाना सोने के समय के करीब खाने से बचें।
- रात में शराब के सेवन से बचें।
- कुछ घंटों के बाद कैफीन न लें।
- माइग्रेन ट्रिगर से बचें।
- ध्यान करे।
- व्यायाम करे।
- सोने से एक घंटे पहले इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग बंद कर दें।
